Отзывы о тренировках с Happylates

Побывала на занятии по antigravity в волшебной студии Happylates. Тот случай, когда приходишь и понимаешь, что это ТВОЁ! По ощущениям, по эмоциям, по отклику тела. Пусть не всё получилось, но это не расстраивает, а, наоборот, стимулирует. Хочется вернутся в эту студию к прекрасной Елене, чтобы научиться чувствовать своё тело и, заодно, летать)))

Огромное спасибо Елене !
Мой опыт неспортивного человека показывает, что пилатес - это именно то, с чего надо начинать плавное вхождение в мир движения и физической нагрузки для слабого тела. Увлекательно, приятно, без сильного напряжения, а главное без стресса для тела. Итог таков: через четыре месяца регулярных занятий мне захотелось заниматься не только пилатесом , но и фитнесом и плаванием, что я теперь и делаю.
Елена – мастер своего дела! Профессиональная , внимательная, общительная!
Если фитнесс для Вас сложен, начните с пилатеса.

Леночка, благодарю тебя за позитивные тренировки. До пилатеса занималась танцами. Но тело икало что-то другое. Практиковала йогу. И вот познакомилась с пилатесом. Мое тело сразу откликнулось. Здесь и нагрузки и расслабление и координация и настрой. Это то, что мне необходимо. А главное внимательный и опытный инструктор. Благодарю тебя, Леночка за твое творчество.

Света, спасибо огромное за такой чудесный отзыв! Я всегда рада видеть тебя на своих тренировках, молодец, что находишь для этого время!

Через Лену я впервые познакомилась с пилатесом, найдя в нём много сходства с любимой йогой. То же внимание к телесным процессам, та же гибкость и отсутствие боли в мышцах после занятий. За счёт отсутствия медитативных компонентов, тренировка пролетает быстрее и легче, и для меня это, несомненно, плюс. Лена - лёгкая и спонтанная, прекрасно владеет телом, как это кажется на первый взгляд, играя и веселясь. Но за этой спортивной радостью стоит много труда, работы с собой, за что ей респект и уважуха)). Больше всего мне понравилась тренировка с большим мячом, рядом с ним чувствуешь себя малышом, это само по себе увлекательно, но и мышцы работают эффективно, мяч помогает удержать небытовые позы и дать работу глубоким мышцам. Лена, ты прирождённый тренер и вдохновитель!

Потрясающий позитив, море прекрасного настроения, подтянутая фигурка - это самый минимум который получаешь от занятий с таким ярким и приятным тренером, как Лена! Летом заниматься на свежем воздухе - это просто счастье!) рассказала всем друзьям, и рекомендую всем-всем-всем!)

Настя, спасибо огромное!:*). Мой источник позитива - это вы!

Занятия с Happylates, одно удовольствие, особенно чудесная задумка занятий в парке. После уроков чувствуешь прилив хорошего настроения, и позитива, которые остается длятся весь оставшийся день. Лена чудесный, и внимательный преподаватель, придумывает интересную программу, и смотрит за тем чтобы все чувствовали себя комфортно, и новички, и уже ходившие не раз девушки.

В заключении могу сказать, что занятия с Леной и Happypilates - это путь к успеху, красивым изгибам, грации, растяжке, умиротворению, гармонии и совершенству, и хорошему настроению! Всем рекомендую! Спасибо!!!

Евгения, спасибо! Тренировать таких талантливых учеников, как вы - одно удовольствие:).

Я долго не могла себя заставить заняться спортом, и когда узнала, что есть возможность заниматься спортом недалеко от дома, поняла, что надо идти. И не пожалела ни разу! Елена отличный тренер и человек, глядя на нее, забываешь про хандру и лень! Что мне особенно нравится, так это разнообразие упражнений, Лена каждый раз придумывает что-то новое. Ее позитивный настрой и невероятная энергия создают потрясающую атмосферу. И результат не заставил себя ждать! С удовольствием хожу сама и всем рекомендую :))

Надя, спасибо! Я стараюсь, и очень радуюсь тому, что тренировки идут вам на пользу!

Уже писала об этом на ФБ для своих друзей, но напишу и тут, мне не жалко. 🙂
Я нашла идеального тренера, который пристрастил меня к занятиям спортом. Солнечная Лена, которая ведет у нас пилатес, прям моё! Утренний заряд положительной энергии, всегда внимательна (а мне с моим травмированным коленом важен индивидуальный подход), каждая тренировка не похожа на другую (никакой рутины), с софтболами, фитболами, лентами (будет С чем потом заняться самостоятельно) + попавший в мои музыкальные пристрастия саундтрек = трижды в неделю я чувствую душевный и физичсссссский подъем. А еще в хорошую погоду мы делали ЭТО в парке на набережной, под голубым небом с облачками, с пением птиц и плеском воды. Для пока еще неспортивных или просто сомневающихся, напишу то, что подкупило именно меня. Во-первых, с травмами опорно-двигательного аппарата мало что можно подобрать в других видах тренировок, а в пилатесе никаких скачек, только плавные движения + возможность адаптировать одно и то же упражнение под разные виды травм. Во-вторых, это не тренировка на износ, тем более не попытка угнаться за упругими 20летними красотками, днюющими и ночующими в спортклубах, ИХ не догонят, - все делается в своем собственном ритме, а результат все равно есть, и без психотравмы). В-третьих, подходит как и худеньким подросткам, так и людям в возрасте с избыточным весом - под каждого можно сделать свой комплекс упражнений. И наша Лена каждому дает поправки в упражнениях в соответствии с индивидуальными особенностями. Не потеешь, не напрягаешься, не психуешь, а в итоге постепенно подтягиваешься, стройнеешь и сильнеешь!

Даша, спасибо!! Я уже даже не представляю наших занятий без тебя! Так рада, что благодаря пилатесу мы познакомились с тобой и Ариной:).

Я очень рада, что попала на занятия пилатесом именно к Елене! До этого много что пробовала, но именно здесь нашла уникальное сочетание профессионализма и личностных качеств преподавателя. На занятиях всегда царит атмосфера доверия, легкости и радости! Ну и конечно после месяца занятий я уже чувствую себя гораздо лучше. Спасибо!!!

Оля, я тоже очень рада, что вы именно ко мне попали на занятия! Получаю огромное удовольствие от тренировок с вами!

Доброго времени суток, мой отзыв посвящен тем, кто заботиться о своем здоровье.Когда я узнала, что у меня рядом с домом Леночка проводит пилатес, да еще на свежем воздухе под синим небом и пением птиц, я была безумно рада воспользоваться такой возможностью. Ранее пилатесом я не занималась, но очень долгое время мне советовали попробовать мед. специалисты, т.к. у меня небольшая проблема со спиной и думаю в нашем ритме жизни и с сидячей работой за компьютером я не одна страдаю)))).Было трудно, я же новичек, но самое интересное трудно 2 занятия))) на третьем я прекрасно стала понимать и слушать свое тело и трудностей вообще не возникало. Я каждый раз бежала с работы уставшая домой, с той целью , чтоб успеть на пилатес. Благодаря занятиям с Леной пилатесом, я каждый раз возвращалась домой на полном позитиве забыв про усталость которая была час назад. Были моменты когда болела голова после работы, при этом после тренировок боль полностью уходила и как не радоваться этим тренировкам

Я заметила улучшения самочувствия, а также забыла о болях в спине.

По поводу веса, часто читаю , что одного пилатеса не достаточно в качестве физической нагрузки, и что похудеть от него нельзя. В принципе, это правильно, но вопрос где-то дискуссионный. Привлекательно в пилатесе то, что в нем нет изнурительных или напрягающих нагрузок на сердце - кардио или большие силовые нагрузки. Это действительно размеренная спокойная гимнастика. Но у меня стала подтягиваться попа))), руки стали сильнее, научилась держать спину ровно при этом не прикладывая особых усилий как раньше. И в сочетании с питанием поверьте мне вес стал уходить))).

Друзья всех возрастов, не поленитесь и попробуйте прийти на тренировки пилатеса под руководством Елены, все кто хочет продлить гибкость тела и легкость движений. Я еще много могу написать о тренировках с Леной, но думаю Вам стоит попробовать самим испытать все эти чувства!

Оксана, спасибо за такой замечательный отзыв! Я очень-очень рада, что благодаря занятиям, знакомлюсь с такими прекрасными и позитивными людьми, как вы! Уже скучаю по вам и жду новых занятий!