Кто я?
Меня зовут Елена Исаева, я автор проекта Happylates.com и сертифицированный тренер по направлениям пилатес и AntiGravity Fitness. С 2014 года я работаю тренером и изучаю движение. Мне интересно, как устроено человеческое тело, как можно восстанавливать его с помощью движения, таким образом сохраняя здоровье и улучшая качество своей жизни.
Почему я выбираю пилатес и что означает Happylates?
Когда-то именно пилатес помог мне восстановиться после очень непростого периода и кардинально изменить свою жизнь. Сейчас я помогаю восстановиться другим, используя свои знания и опыт, накопленный за эти годы. Мои тренировки помогают людям стать более здоровыми и счастливыми.
Happy+pilates = Happylates!
Название моего сайта — это игра слов, которая отражает мое отношение к движению
Так что, Happylates читается как «Хэппилатес»! А вовсе не «Хэппилейтс»😆.
Как и где я работаю?
Более трех с половиной лет я была счастливой хозяйкой своей собственной студии пилатеса и AntiGravity в Москве, на Братиславской. И это были отличные времена!
Переход в онлайн
В нашем мире постоянно все меняется, и умение адаптироваться к текущей ситуации — залог нашего выживания. В марте 2020, в начале пандемии COVID-19, моя студия временно закрылась вместе со всеми фитнес клубами Москвы, а в конце мая 2020 я приняла решение отказаться от аренды и посвятить свое время работе онлайн. Подробнее о закрытии студии и о том, почему я пока не планирую снова что-то открывать, можно почитать у меня в инстаграм:
Сейчас я работаю онлайн, в основном персонально. Мои тренировки доступны людям в любой точке планеты, где есть интернет, и это несомненный плюс такого формата. Среди моих клиентов есть жители Калифорнии, Майами, Нью Йорка, Праги и Москвы, и я веду классы не только на русском, но и на английском языке. И если раньше многие, в том числе и я, относились к онлайн-тренировкам скептически, сейчас я точно знаю, что результаты есть, причем замечательные!
В каких школах пилатеса я обучалась?
Я училась в Polestar Pilates (2018 -2019гг) и в Pilates Institute (2014г). Также, я постоянно посещаю различные семинары и мастер классы, пробую новые подходы, тренируюсь онлайн со всемирно известными тренерами из других школ пилатеса. Но ближе всего мне все-таки подход, применяемый в школе Polestar Pilates — это очень бережное и вдумчивое отношение к телу, тренировка через восстановление, а не через преодоление себя.
Почему я решила посвятить свою карьеру движению?
До того как стать тренером, я много лет работала в офисе, в последние годы — руководителем проектов. У меня бизнес-образование и до определенного момента я даже не думала, что моя карьера будет как-то связана с фитнесом, хотя я всегда любила движение.
Моя трансформация в тренера — это целая история, и я обязательно расскажу вам о ней в своем блоге. Сейчас же просто добавлю, что это было моим взрослым и осознанным решением, о котором я ни разу не пожалела, и которое спасло меня от многих проблем со здоровьем. И я могу с уверенностью сказать, что у меня и у моих коллег-тренеров — тех, кто пришел в пилатес не из большого спорта, а из офисной жизни, есть определенные преимущества — мы как никто понимаем вас, наших клиентов, людей, которые работают в офисах. Так же, как и мы когда-то😉.
Откуда на моем сайте рецепты?
Хотя по мне и не скажешь, но я очень люблю вкусно поесть:). И довольно долгое время моя работа была связана с темой еды и рецептами (когда-то я даже работала в edimdoma.ru :)). Конечно, мои предпочтения в еде постоянно менялись. Сейчас мне важно, чтобы моя еда была:
- Полезной
- Легкой в приготовлении и легкой для желудка.
- Доступной. Все, из чего я готовлю, можно заказать с доставкой или купить в ближайшем супермаркете, во всяком случае, в Москве.
- Бюджетной. Я не экономлю на качестве продуктов, но и не стану покупать зимой свежую голубику или спаржу — мне кажется, во всем должен быть здравый смысл и помимо еды, есть множество других интересных способов потратить деньги:).
Здесь, на сайте Happylates.ru я собираю рецепты, которые соответствуют этим критериям. Что-то я придумываю сама, что-то нахожу в интернете и адаптирую. В любом случае, все это исключительно те рецепты, которые я протестировала самостоятельно на своей кухне (за исключением рецептов от приглашенных поваров). Если ваши предпочтения в еде похожи на мои, надеюсь, мои рецепты будут вам полезны!
К этой записи пока нет комментариев