Записи из категории

Блог

  • AntiGravity® фитнес, йога в гамаках, антигравити
    AntiGravity®, Блог

    AntiGravity® фитнес: вопросы и ответы

    Что такое AntiGravity® фитнес? AntiGravity® фитнес (антигравити) — это вид подвесного фитнеса, в котором упражнения выполняются с использованием очень прочного шелкового гамака, подвешенного на потолке, балках или специальных опорах. Уникальный эффект AntiGravity®  — это декомпрессия, которую испытывает позвоночник, когда мы выполняем переворот вниз головой. Также…

  • Cтудия Happylates - пилатес и AntiGravity® на Братиславской!
    AntiGravity®, Блог, Пилатес, Тренировки

    Моя новая студия пилатес и AntiGravity® на Братиславской!

    Этой осенью я, наконец, осуществила то, о чем давно мечтала — я открыла свою собственную студию пилатес и AntiGravity® на Братиславской! Многие из вас уже успели там побывать, потренироваться и даже стать постоянными клиентами, ну а для тех, кто еще не успел — рассказываю! Студия…

  • AntiGravity, антигравити на крыше
    AntiGravity®, Блог, Тренировки

    Полезные эффекты AntiGravity®

    Яркие, эффектные фото с занятий AntiGravity® буквально взрывают инстаграм и в этом нет ничего удивительного! AntiGravity® — это один из самых красивых ( и приятных!) видов подвесного фитнеса, поэтому редко кто покидает мои занятия без традиционного селфи в гамаке:). Сегодняшний мой пост — для тех, кто еще не…

  • Лучшие моменты 2015 года
    Блог, Путешествия

    Лучшие моменты 2015

    Я решила, что это может стать неплохой традицией — писать в блоге о лучших моментах прошедшего года. Это будет мой дневник благодарности в концентрированном виде:). Хорошо бы, конечно, вести его регулярно, но кто знает, когда еще я смогу как минимум присесть, чтобы написать пару строк, а вот ленивые новогодние…

  • Пилатес для всех возрастов
    Блог, Пилатес

    Почему пилатес нужен не только вашей бабушке:)

    На эту статью меня вдохновил семинар, который я посетила в начале августа. Поскольку тема — пилатес и реабилитация — сама по себе очень интересна и актуальна, я решила поделиться с вами впечатлениями,  а заодно немного рассказать о том, как  устроено наше тело, что такое мышцы центра…

  • Пилатес у моря, Pilates by the sea
    Блог, Пилатес, Путешествия

    Пилатес у моря

    Несколько дней назад мы с Димкой вернулись из Абхазии, где провели две совершенно потрясающие недели. Поехали мы в составе Димкиного любимого летнего лагеря «Чудо жизни» — Димка уже третий год проводит с ними свое лето, а для меня это был первый выезд на море в…

  • Пилатес в парке 850 летия, Happylates
    Блог

    Hello, Happylates!

    Одна из моих любимых книг, «Моя семья и другие звери» Джеральда Даррела, начинается так: «… Сначала книга была задумана просто как повесть о животном мире острова, в которой было бы немножко грусти по ушедшим дням. Однако я сразу сделал серьезную ошибку, впустив на первые страницы своих…

  • Желто-красные тюльпаны
    Блог

    Пилатес, будни тренера и планы на будущее:).

    Фуф, наконец-то я снова села писать в блоге! Думаю, для начала придется объяснить, где я пропадала почти два месяца. Все дело в том, что моя практика в качестве тренера по пилатесу переросла в полноценную работу! Теперь я арендую зал неподалеку и у меня сейчас 3 новые…

  • Девушка и море, Абхазия, Гагры
    Блог

    3 самых важных совета худеющим

      Пока мои домашние страдают из-за того, что я так сильно исхудала во время болезни, у меня на фейсбуке и в инстаграм все как раз наоборот — мои «худые» фотки с последнего тренинга получили неожиданно много комплиментов. Что говорит о том, что мир по-прежнему одержим…

  • Дерево, украшенное новогодними шарами, ГУМ, Красная площадь
    Блог, Путешествия

    Лучшие моменты 2014 года

    Этот пост был задуман еще в прошлом году, и предполагалось, что он появится здесь ровно 31го декабря, чтобы подвести итоги уходящего года. Но поскольку мне стало лучше буквально за пару дней до Нового Года, вместо ноутбука пришлось срочно браться за пылесос, иначе мы рисковали встретить Новый…