Что такое AntiGravity® фитнес? AntiGravity® фитнес (антигравити) — это вид подвесного фитнеса, в котором упражнения выполняются с использованием очень прочного шелкового гамака, подвешенного на потолке, балках или специальных опорах. Уникальный эффект AntiGravity® — это декомпрессия, которую испытывает позвоночник, когда мы выполняем переворот вниз головой. Также…
Этой осенью я, наконец, осуществила то, о чем давно мечтала — я открыла свою собственную студию пилатес и AntiGravity® на Братиславской! Многие из вас уже успели там побывать, потренироваться и даже стать постоянными клиентами, ну а для тех, кто еще не успел — рассказываю! Студия…
Яркие, эффектные фото с занятий AntiGravity® буквально взрывают инстаграм и в этом нет ничего удивительного! AntiGravity® — это один из самых красивых ( и приятных!) видов подвесного фитнеса, поэтому редко кто покидает мои занятия без традиционного селфи в гамаке:). Сегодняшний мой пост — для тех, кто еще не…
Полтора года назад я познакомилась на фейсбуке с девушкой, создающей косметику ручной работы. Поскольку тема натуральной косметики мне всегда была интересна, я взяла на пробу первые несколько баночек. Легкая, мгновенно впитывающаяся текстура кремов и едва уловимый травяной аромат мне сразу понравились! Не говоря уже о том,…
Если вы хотите провести яркое, незабываемое воскресенье, зарядиться позитивом и положительными эмоциями, и заодно потренироваться, добро пожаловать на AntiGravity® Sundays в I Love Fitness! AntiGravity® — это уникальная фитнес-методика, которая буквально перевернет ваши представления о фитнесе с ног на голову! AntiGravity® поможет вам раскрыть новые…
Как вы уже знаете, одним из самых ярких событий прошлого года для меня стало знакомство с программой AntiGravity и мастер тренером Есенией, благодаря которой я буквально влюбилась в гамаки:). С момента нашего знакомства с Есенией я успела пройти 3 обучающих семинара и научиться не только висеть вниз головой, но…
Конечно, цветная капуста — это не та еда, которая обычно вызывает бурю эмоций и гастрономический экстаз. И тем не менее, кто сказал, что она не может быть вкусной? Весь вопрос в том, как её приготовить. К счастью, тут все намного проще, чем вы ожидали! Самое главное…
Я решила, что это может стать неплохой традицией — писать в блоге о лучших моментах прошедшего года. Это будет мой дневник благодарности в концентрированном виде:). Хорошо бы, конечно, вести его регулярно, но кто знает, когда еще я смогу как минимум присесть, чтобы написать пару строк, а вот ленивые новогодние…
В охватившей всё вокруг предновогодней лихорадке я вдруг вспомнила, что когда-то мой сайт начинался исключительно как фудблог! С тех пор, конечно, многое изменилось и записки из жизни тренера стали тут немного доминировать над темой еды:). Что поделать, так устроен личный блог — он отражает то, что происходит в…
Для тех, кто только планирует к нам присоединиться — наши занятия проходят в спортивном зале салона красоты и здоровья Юмика на Поречной, прямо напротив парка 850-летия Москвы. Пилатес в Марьино — зимнее расписание Воскресная группа по-прежнему довольно плотно укомплектована, а вот в группе среда-пятница еще осталось несколько…