• AntiGravity® фитнес, йога в гамаках, антигравити
    AntiGravity®, Блог

    AntiGravity® фитнес: вопросы и ответы

    Что такое AntiGravity® фитнес? AntiGravity® фитнес (антигравити) — это вид подвесного фитнеса, в котором упражнения выполняются с использованием очень прочного шелкового гамака, подвешенного на потолке, балках или специальных опорах. Уникальный эффект AntiGravity®  — это декомпрессия, которую испытывает позвоночник, когда мы выполняем переворот вниз головой. Также…

  • Cтудия Happylates - пилатес и AntiGravity® на Братиславской!
    Блог, Тренировки

    Моя новая студия пилатес и AntiGravity® на Братиславской!

    Этой осенью я, наконец, осуществила то, о чем давно мечтала — я открыла свою собственную студию пилатес и AntiGravity® на Братиславской! Многие из вас уже успели там побывать, потренироваться и даже стать постоянными клиентами, ну а для тех, кто еще не успел — рассказываю! Студия…

  • AntiGravity, антигравити на крыше
    AntiGravity®, Блог, Тренировки

    Полезные эффекты AntiGravity®

    Яркие, эффектные фото с занятий AntiGravity® буквально взрывают инстаграм и в этом нет ничего удивительного! AntiGravity® — это один из самых красивых ( и приятных!) видов подвесного фитнеса, поэтому редко кто покидает мои занятия без традиционного селфи в гамаке:). Сегодняшний мой пост — для тех, кто еще не…

  • Виктория Плотникова, основатель Beauty Essential Lab
    Интервью

    Натуральная косметика Beauty Essential Lab — интервью с создателем

    Полтора года назад я познакомилась на фейсбуке с девушкой, создающей косметику ручной работы. Поскольку тема  натуральной косметики мне всегда была интересна, я взяла на пробу первые несколько баночек. Легкая, мгновенно впитывающаяся текстура кремов и едва уловимый травяной аромат мне сразу понравились! Не говоря уже о том,…

  • AntiGravity, антигравити на Домодедовской
    Мастер классы

    AntiGravity® Sundays в I Love Fitness!

    Если вы хотите провести яркое, незабываемое воскресенье, зарядиться позитивом и положительными эмоциями, и заодно потренироваться, добро пожаловать на AntiGravity® Sundays в I Love Fitness! AntiGravity® — это уникальная фитнес-методика, которая буквально перевернет ваши представления о фитнесе с ног на голову!  AntiGravity® поможет вам раскрыть новые…

  • Пилатес в Марьино, пилатес в Мари.
    Пилатес, Пилатес в Марьино, Тренировки

    Пилатес в Марьино — весна 2016!

    Друзья, мне есть, чем порадовать вас этой весной! Теперь пилатеса в Марьино стало еще больше! Я решила, что пора уже осваивать новую территорию (то есть, зал), и теперь помимо утренних занятий в Юмике я веду еще и вечерние! Причем в замечательном месте — в нашем…

  • Тренировки

    Расписание занятий

    Друзья, я очень рада возможности пригласить вас в свою новую студию пилатес и AntiGravity на Братиславской! Адрес студии: ул. Братиславская, 6, Первый Марьинский деловой дом. 5 мин. от метро! Посмотреть цены и записаться на занятие можно здесь. Расписание может меняться, чуть позже у нас появятся детские…

  • Мастер класс по AntiGravity Suspension Fitness
    AntiGravity®, Интервью

    Интервью с мастер тренером по AntiGravity® Есенией Симашкиной

    Как вы уже знаете, одним из самых ярких событий прошлого года для меня стало знакомство с программой AntiGravity и мастер тренером Есенией, благодаря которой я буквально влюбилась в гамаки:). С  момента нашего знакомства с Есенией я успела пройти 3 обучающих семинара и научиться не только висеть вниз головой, но…

  • Запеченная цветная капуста
    Без глютена, Без казеина, Без яиц, Вегетарианская, Духовка, Низкокалорийная, Овощи, Палео, Рецепты, Фитнес-рецепты

    Запеченная цветная капуста

    Конечно, цветная капуста — это не та еда, которая обычно вызывает бурю эмоций и гастрономический экстаз. И тем не менее, кто сказал, что она не может быть вкусной? Весь вопрос в том, как её приготовить. К счастью,  тут все намного проще, чем вы ожидали! Самое главное…

  • Лучшие моменты 2015 года
    Блог, Путешествия

    Лучшие моменты 2015

    Я решила, что это может стать неплохой традицией — писать в блоге о лучших моментах прошедшего года. Это будет мой дневник благодарности в концентрированном виде:). Хорошо бы, конечно, вести его регулярно, но кто знает, когда еще я смогу как минимум присесть, чтобы написать пару строк, а вот ленивые новогодние…