Блог / Онлайн тренировки / Пилатес

Пилатес онлайн

Пилатес на фоне моря

Популярность онлайн тренировок за последнее время выросла в разы – и это неудивительно. У этого формата много преимуществ, самый главный из которых – возможность тренироваться где угодно и не тратить дополнительное время на дорогу.

Я начала вести пилатес онлайн весной 2020, когда из-за пандемии COVID-19 закрылась моя студия. Сначала это воспринималось как временное решение, но неожиданно для меня такой формат прижился. Среди моих клиентов появились люди, живущие в других городах и странах, которым нравится тренироваться со мной онлайн и они не планируют что-то менять. Им удобно проснуться утром, потратить час или 45 минут на тренировку и начинать рабочий день совсем с другим настроением и самочувствием. Есть и те, кто также, как и я, живет в Москве, просто на другом конце города, и заниматься онлайн им удобнее.

За это время я научилась работать голосом так, чтобы все было максимально понятно даже без тактильных подсказок, а также подмечать любые особенности движения на плоской картинке в Zoom. И теперь я веду занятия не только на русском, но и на английском. Так что для меня во всей этой истории определенно случился личностный рост :).

Как показывает опыт, с помощью онлайн тренировок можно добиться отличных результатов. Мои клиенты избавляются от болей в суставах, становятся более гибкими, сильными и подтянутыми. И что особенно важно сейчас, тренировки положительно влияют на эмоциональный фон. Мои клиенты говорят, что занятия пилатесом поднимают им настроение и помогают сохранять спокойствие и здравый смысл в сложных ситуациях.

Конечно, я не преуменьшаю важности живого общения, очных тренировок и тактильных подсказок тренера. Но у онлайн тренировок определенно есть свои плюсы:

  • Онлайн тренировку можно добавить в любой, даже самый занятый график. А это значит, что заниматься можно более регулярно, потому что не зависишь от пробок, погоды и других обстоятельств. Большинство моих клиентов –  занятые люди. Они много работают, у некоторых есть маленькие дети. И при этом многие тренируются уже второй год, почти не пропуская занятия. А регулярность тренировок – это очень важный фактор для достижения результата.
  • Онлайн тренировки совершенно не привязаны к вашей или моей геолокации. И если раньше моей целевой аудиторией были люди, в основном живущие в Марьино и на Братиславской, то сейчас я работаю с клиентами из Нью-Йорка, Майами, Сан Диего, Праги, ну и конечно же, из Москвы. Заниматься можно где угодно – дома, на даче, в гостях, в отпуске – везде, где есть интернет. Мои клиенты даже в отпуск ездят со своим ковриком и продолжают заниматься:).
  • Большой плюс для меня – не нужно тратить деньги на аренду и содержание студии, что очень важно в текущих условиях, когда не знаешь, когда нас накроет очередная волна.
  • Большой плюс для клиента – онлайн занятия на 100% безопасны – никакого риска заразиться COVID-19 😉. А еще они гораздо доступнее по цене, если сравнивать с тренировками в студии.

В основном я сейчас работаю персонально, но также веду пилатес в Zoom в группах, каждое воскресенье в 11:00. Если вы хотите присоединиться, напишите мне в WhatsApp: +79256025292.

No Comments

    Leave a Reply