• Главная
  • Студия Happylates
    • О студии
    • Правила посещения студии
    • Здоровье и безопасность
    • Правила отмены бронирования
  • Направления
    • AntiGravity®
    • bodyART фитнес
  • Расписание тренировок
  • Цены
  • Фитнес рецепты
    • Тип блюда
      • Закуски
      • Супы
      • Основные блюда
      • Гарниры
      • Салаты
      • Выпечка
      • Десерты
      • Напитки
    • Тип диеты
      • Без глютена
      • Без казеина
      • Без яиц
      • Вегетарианская
      • Низкокалорийная
      • Палео
    • Основной ингредиент
      • Мясо
      • Птица
      • Рыба
      • Овощи
      • Рис
      • Яйца
    • Кухонная техника
      • Мультиварка
      • Пароварка
      • Духовка
      • Гриль
      • Блендер
    • Фитнес-рецепты
    • Рецепты красоты
    • Лайфхаки моей кухни
  • Обратная связь

Happylates

Антигравити на крыше Наркомфина

03.01.2016

Антигравити на крыше Наркомфина, Москва

Полеты над Москвой:)

Written by
Елена Исаева

Инструктор по пилатесу и AntiGravity®, фитнес блоггер и мама одного чудесного мальчишки:)

Previous Story
Антигравити на крыше Наркомфина

@happylates на Instagram

  • “You are only as young as your spine is flexible and your mind is open” “Ты настолько молод, насколько гибок твой позвоночник и открыт твой разум” (Кристофер Харрисон, создатель AntiGravity Fitness ) ☘ Решила написать несколько слов о том, насколько относительно понятие молодости и о том, что часто оно не имеет никакого отношения к возрасту, указанному в вашем паспорте. ☘ Недавно я ехала на такси в студию и разговорилась с водителем. Он стал расспрашивать меня про студию, я рассказала про AntiGravity, и он сказал: “Ну, я для этого, наверное, слишком старый”. Меня это насмешило, конечно, и я спросила, сколько ему лет? 34, грустно вздохнув, ответил водитель. Я улыбнулась, сказала, что мне 38 и я совсем не считаю себя старой ни для AntiGravity, ни для чего -либо другого:). ☘ На самом деле, я считаю, что 38 это достаточно юный возраст и удивляюсь, почему порой мои ровесники чувствуют/считают себя такими старыми? ☘ Научно доказано, что чем более активными физически и умственно мы остаемся, чем больше пробуем новых вещей, чем более открыты ко всему новому и неизвестному, постоянно чему-то учимся, тем дольше мы остаемся молодыми. И я думаю, наше старение начинается тогда, когда мы перестаем двигаться и расти. ☘ Кстати, у Кристофера в его студии в Нью Йорке занимаются бабушки 80 лет и очевидно, они вовсе не считают себя слишком старыми для этого. А вы? ------------------------------------------------------------- #гибкость #flexibility #stayyoung #stayflexible #промолодость #AntiGravity #stretching #wheel #мостик #оставайсямолодым #студияHappylates #фитнеснабратиславской
  • Лучшие друзья девушки - это ... гамаки! ❤❤❤ Спасибо всем, кто занимался со мной сегодня, отличный получился день!😗 -------------------------------------------------------------- #lovemyjob #antigravity #sunday #harrisonhammocks #студияHappylates #подвеснойфитнес #antigravityaddict #моевоскресенье
  • Друзья, если вы еще никогда не пробовали восстановительные занятия AntiGravity в низком гамаке, завтра в 12:30 у нас есть 1 свободное место! - AntiGravity Restorative - это уникальная программа, направленная на снятие стресса и восстановление всего организма. Благодаря гамаку мы мягко стимулируем мышечную и соединительную ткань, снимаем компрессию с позвоночника и суставов, восстанавливаем нервную систему. - Положительные эффекты программы: ☘Естесственное вытяжение и декомпрессия позвоночника ☘Увлажнение межпозвоночных дисков ☘Мягкая растяжка и улучшение эластичности мышц, связок и сухожилий ☘Снятие стресса ☘Расслабленное, глубокое дыхание - Занятие подходит для начинающих! Запись по WhatsApp +79645220702 или Viber +79256025292 --------------------------------------------------------- #antigravityrestorative #antistress #relax #здороваяспина #здоровыйпозвоночник #восстановительныйфитнес #восстановление #антистресс #низкийгамак #гамакхаррисона #фитнесвгамаках #фитнеснабратиславской
  • Кто угадает/помнит, как называется эта поза? Коллеги и все, кто был сегодня на утреннем AntiGravity, молчим😉 --------- #antigravity #antigravityfitness #decompression #hipflexorsmassage #shoulderstretch #beauty #invertedfitness #stayyoung #staybeautiful #antigravitymoscow #фитнеснабратиславской #Friday #подвеснойфитнес #студияHappylates #пятница
  • И еще🤗. Спасибо @mocking_lynx за такое прекрасное фото, живое, не постановочное😍. #antigravitykids #подвеснойфитнес #дайребенкуполетать #фитнесдлядетей #дети #цветыжизни #девочки #тренируйсяиграя
  • Первые отзывы с детских тренировок AntiGravity😍. - Группа только стартовала, места еще есть, так что если вы хотите присоединиться, сейчас самое время! - Расписание детских и подростковых групп: 9 -11 лет - понедельник, среда, 15:30. 11-14 лет - четверг 18:00, воскресенье 15:00 - Запись в WhatsApp: +79645220702 или Viber +79256025292 -------------------------------------------------------------- #Antigravitykids #тренируйсяиграя #дети #подвеснойфитнес #фитнесдлядетей #фитнеснабратиславской
  • Человек-паук, который устал спасать мир😏 - А вообще, это одна из моих любимых перевернутых поз, и называется она скорпион в юбке. Она отлично растягивает подвздошно- поясничные мышцы (iliopsoas), которые играют огромную роль в стабилизации позвоночника и формировании осанки (это если в двух словах:)). - Подвздошно-поясничные мышцы очень сильно закрепощаются (т.е. страдают) от длительного сидения, что в результате может стать причиной болей в пояснице, нарушения осанки и других проблем со здоровьем. - Так что если вы тоже целыми днями спасаете мир, особенно сидя за рулем или за компьютером, приходите восстанавливаться на AntiGravity! Гамаки в буквальном смысле слова творят чудеса🤗. - Да, и тренировки в гамаках не только для девочек!😉 Даже не знаю, откуда взялся этот стереотип🤔. - #antigravity #restorativefitness #восстановление #релаксация #подвеснойфитнес #iliopsoas #stretching #фитнеснабратиславской #заботаосебе #takecareofyourbody #relax #upsidedownfitness #antigravitymoscow
  • Друзья, у меня отличная новость для всех, кто имеет возможность заниматься днем! Мои прекрасные дачницы вернулись в Москву и мы возобновляем занятия пилатесом в дневной группе по вторникам и четвергам в 12:00! - Если вы хотите к нам присоединиться,  сейчас самое время! На первых занятиях в этом сезоне программа будет оптимальной для всех, кто много пропустил или только начинает заниматься. - Ну а самый лучший способ решиться - это просто приехать и попробовать! Не откладывайте на потом работу над собственным телом, чем раньше мы начинаем, тем быстрее становится заметен результат! - Чтобы записаться, напишите мне в WhatsApp +79645220702 или Viber +79256025292 #пилатес #здороваяспина #здоровыесуставы #гибкость #молодость #красота #осанка #силацентра #coremuscles #пилатеснабратиславской #креативныйпилатес #здоровоетело #stayyoung #staybeautiful
Facebook Twitter Instagram Youtube

© 2015 - Happylates. All Rights Reserved. Designed & Developed by GeorgiaLouStudios.com